Mettere a bagno la soia secca almeno 12 ore, si gonfierà e cambierà forma da tonda a fagiolo
Sciacquarli con acqua fresca e mescolarli un po' per togliere le pellicine
Frullare la soia con poca acqua (utilizzandone una parte dei 4 litri totali)
Mettere la soia frullata in un pentolone capiente con la restante acqua, portare a bollore e da quel momento cuocerlo per 15 minuti. La schiuma in superficie si può togliere
Filtrare il composto con un colino e/o con un canovaccio
Il latte si può aromatizzare con zucchero a piacere
La soia tritata e cotta che è lo scarto, si può tritare ancora più finemente e usare per fare delle polpette oppure si può usare come concime per le piante