Pulire il polpo, lavandolo e togliendo il becco ed togliendo le interiora che si trovano nella testa se non è già stata pulita.
Preparare l'acqua salata aggiungendo aceto, vino, le verdure e il pepe, immergere il polipo quando l'acqua è già bollente, mettendo prima i tentacoli in modo che si arricceranno. Alla fine si controlla la cottura con una forchetta, se si riesce a infilzare è cotto. Lasciarlo raffreddare nella sua acqua
Tirare fuori il polipo e tagliarlo a pezzettini. Si taglia la testa, poi a metà il corpo e si divide i tentacoli pulendoli della parte gelatinosa in mezzo
Preparare ora la marinatura con liquidi e le erbe, aggiungere il polipo e le olive, mescolare e mettere in un sacchettino a insaporire in frigorifero per un giorno